Prawf Fitamin D Testsealabs
Fitamin D: Gwybodaeth Allweddol ac Arwyddocâd Iechyd
Mae fitamin D yn cyfeirio at grŵp o secosteroidau hydawdd mewn braster sy'n gyfrifol am gynyddu amsugno calsiwm, haearn, magnesiwm, ffosffad a sinc yn y berfedd. Mewn bodau dynol, y cyfansoddion pwysicaf yn y grŵp hwn yw fitamin D3 a fitamin D2:
- Cynhyrchir fitamin D3 yn naturiol yng nghroen dynol trwy amlygiad i olau uwchfioled.
- Ceir fitamin D2 yn bennaf o fwydydd.
Mae fitamin D yn cael ei gludo i'r afu, lle caiff ei fetaboleiddio i fitamin D 25-hydroxy. Mewn meddygaeth, defnyddir prawf gwaed fitamin D 25-hydroxy i bennu crynodiad fitamin D yn y corff. Ystyrir mai crynodiad gwaed fitamin D 25-hydroxy (gan gynnwys D2 a D3) yw'r dangosydd gorau o statws fitamin D.
Mae diffyg fitamin D bellach yn cael ei gydnabod fel epidemig byd-eang. Mae gan bron bob cell yn ein corff dderbynyddion ar gyfer fitamin D, sy'n golygu bod angen lefel "ddigonol" o fitamin D ar bob un ohonynt er mwyn iddynt weithredu'n ddigonol. Mae'r risgiau iechyd sy'n gysylltiedig â diffyg fitamin D yn llawer mwy difrifol nag a feddyliwyd yn flaenorol.
Mae diffyg fitamin D wedi'i gysylltu ag amryw o afiechydon difrifol, gan gynnwys:
- Osteoporosis ac osteomalacia
- Sglerosis ymledol
- Clefydau cardiofasgwlaidd
- Cymhlethdodau beichiogrwydd
- Diabetes
- Iselder
- Strôcs
- Clefydau hunanimiwn
- Ffliw a chlefydau heintus eraill
- Canserau gwahanol
- Clefyd Alzheimer
- Gordewdra
- Marwolaethau uwch
Felly, mae canfod lefelau fitamin D (25-OH) bellach yn cael ei ystyried yn "Brawf Sgrinio Meddygol Angenrheidiol," ac mae cynnal lefelau digonol yn hanfodol nid yn unig i wella iechyd esgyrn, ond i wella iechyd a lles cyffredinol.



